co to jest

ja bym wziął massa xxl ale grunt to dobrze jeść. Mass podbije trochę kalorie, co jest b.ważne. ale jak u Ciebie z posiłkami?

Jak byłem na redukcji to kupiłem na allegro czystą yohe za 50zł +przesyłka (50x10mg). Z tego co widzę nadal jest dostępna. Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-11-17 09:50:49

To zależy ile masz fatu- jeżeli jest go niewiele najlepiej stosować "minicut", gdzie dosyć agresywnie ucinasz kalorykę. Co do odwrotnego przypadku- reverse diet wydaje się najrozsądniejszy i moim zdaniem daje najlepsze efekty.

Dobrze jest mieć i po 5kg, po 10kg, po 20kg. Plus jakieś tam 2,5kg też wypada. Ale jak wyżej wspomniano 100kg to na początek dobra sumka ;-) Co z dietą ?

[...] byc pod kontrola lekarza. Musisz skonsultowac czy dana aktywnosc treningowa miesci sie w tym, na co mozesz sobie pozowlic. Oczywiscie jezeli przyjmujesz odpowiendie leki, jestes pod kontrola kardiologa, cisnienie jest ustabilizowane, trzyma sie w normie to nie powinno byc rowniez problemu z trenikngiem silowym. Wiele osob ma problemy z [...]

ano, biezesz normalnie w torbie i nie powinno byc problemu, to nie jest takie straszne, w sumie mozna poszukac i sie podowiadywac co moze stwarzac problem, clomid mysle nie. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-04-28 12:08:59

Heh zle pewnie cos przeczytales, bo sa morskie, lotnicze i jakies drozsze ze specjalnymi opcjami. Ja co jakis czas dostaje 9 kilowe paczki z US, place za nie 30 dolcow (za morska-> idzie okolo 5-6 tygodni do Polski), lotnicza jest okolo 2x drozsza ale szybsza, no i pewnie 30 dolcow to by bylo za jakis 4 kg.

własnie spróbowałem tak przykładowo zakupic HardCore'a do siadu... za chyba 145$$ i dorzucili za przesyłke 26.24$ co dało 171.24$ Rzeczywiscie "coś" jest z lekka NIE tak jak chcą Cię łupnąc ponad 100$ za paczuszke... troche dużo. Spróbuj ponownie.... jesli ma byc JEDYNIE tak... to proponuje poszukaj tego samego sprzetu w innych sklepach [...]

[...] umiem zrobic, ale takiego troche naciaganego, najpier lewym barkiem sie podnosze pozniej prawym. nie jest zle i tak/ wiem juz co mam robic (baze mam opanowaną ponad) cwicze tylko samego muscle upa ,jak go robie to 10 bar dipow i tak kilka razy dziennie ,az w koncu bedzie [...]

no a mass gain hi teca tansze od super mass professional a chyba rownie dobre-zwykle wszystko co ma super to nie jest takie super:) artur

[...] Czynią tak pod wpływem hormonu - wazopresyny - wydzielanego w przysadce mózgowej. Alkohol redukuje ilość wazopresyny, pozbawiając tym samym nerki informacji o konieczności absorpcji wody. Woda nie zatrzymywana przepływa do pęcherza, a następnie jest wydalana z organizmu. W efekcie następuje odwodnienie, o ile nie uzupełniamy ubytku wody."

Tylko trzeba pamiętać, że dla bardzo wielu osób pierwszy sparing jest zazwyczaj ich ostatnim kontaktem ze sztukami walki (nie są w stanie poradzić sobie z traumatycznymi przeżyciami i łomotem jaki dostaną na ringu). Dlatego na pierwszy sparing większość osób puszcza się po długim okresie trenowania w nadziei, że po łomocie na sparingu będą miały [...]

Czemu kokosowego nie? Czytam artykuł i jest napisane że niektóre oleje do krótkiego smażenia. Co oznacza słowo krótkie smażenie? Ile minut np?? Bo rozumiem jajecznica to szybko, omlet również...

Wogóle to producenci trochę lewe opakowania dają.. sens stosowania jest przez co najmniej 2-3 miesiące...najlepiej cały czas... ja zrobiłem sobie zapasy z mega taniego ZMA z Optimum... 2 misięczna kuracja za 20 dolców... mam tego 5 opakowań i jestem spokojny o swoją ZMA-ową przyszłość członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 125 martwy ciag :190 przysiad : 180 Moj problem jest taki,ze nie wiem ile mam jakich srodkow zakupic i jak to rozplanowac, trzymam bardzo scisla diete, trenuje ciezko i wpadlem na taki pomysl aby zrobic cykl na prolo+ meta [...]

oj widze ze jest dużo opcji az sie keci w głowie, człowiek chciałby jak najlepiej tarfić z suplementacjią a terz to juz naprawdę nie wiem co kupić

jw, przyswajalność białka będzie związana z twoim zdrowiem i źródłem białka. Żeby białko się dobrze przyswoiło potrzebne jest odpowiednio niskie ph soków w żołądku żeby rozbić je na aminokwasy, same jelita też mają swój limit (z tego co pamiętam to jakieś 10g/h dla serwatki i tylko 4g/h dla soji). Nie sądzę żeby jedzenie samego białka sojowego [...]

nikt magicznej kuli niema, żeby stwierdził czy tam jest deka czy tesc czy sam olej. Obstawiam, że nawet jak wbijesz to też bedziesz miał ciężko stwierdzić czy siedzi tam co ma być

ehhh trener sie zna nie jest to czlowiek z ze zrobionym papierem po kursie tylko czlowiek z wieeeeeeeeloletnim doswieadczeniem i ufam mu bo wie co godo

zrob przerwę od kreatyny o długości takej jak Banan ci napisał. także dobrym pomysłem jest zrobienie tygodiowego, zupelnego luzu od treningów- pamietaj jednak,że nire od diety. po tej przerwie zacznij od 60% ciężarów uzywanych dotychczas i zwiekszaj o 5% co każdy trening. to pozwoli organizmowi "zaczerpnać oddech" bo pewnie nieźle go [...]